Когда мы думает о занятии фитнесом, в голове сразу всплывает образ огромного зала с зеркалами по всему периметру. Однако, это больше применимо к спортивным клубам. Нам же подойдет небольшая свободная комната в вашей квартире или даже ее часть.

Первое, что следует сделать – это купить оборудование. Можно заказать его в многочисленных интернет-магазинах, ну а проще всего попробовать найти объявления о продаже б/у тренажеров на барахолках. Таким образом можно неплохо сэкономить. Однако, не забудьте сразу проверить все на исправность и примерно рассчитать подходит ли вам тот или иной тренажер. Помните, что заниматься вам предстоит в одиночестве, а значит, подстраховать в случае чего никто не сможет.

Итак, тренажеры собраны и готовы к использованию. Далее следует позаботиться о зеркалах. Да, да, это довольно важная часть нашего домашнего спортзала. Зеркала не только позволят следить за правильностью выполнения упражнений, но и выступят источником мотивации. В них будет сразу видно ваши проблемные места, а значит, когда появятся первые результаты, вы сразу же их увидите.

Следует также сразу позаботиться о том, чтобы во время занятий вы пили достаточное количество жидкости. Можно приобрести небольшой холодильник и поместить в него бутылочки с водой или же энергетическими напитками.

Ну и последняя и самая важная часть – это музыка. Запишите любимые песни и наслаждайтесь домашним фитнессом. Результаты не заставят себя долго ждать!